آرشیو مرداد ماه 1403

اندولیفت شکم و پهلو

۳۰ بازديد

در مقایسه با روش‌های جراحی سنتی مانند لیپوساکشن که با دوره نقاهت طولانی و خطر عفونت بالا همراه هستند، اندولیفت یک روش ایمن و سرپایی است. به دلیل غیرتهاجمی بودن لیزر و عدم نیاز به بیهوشی عمومی، فرد می‌تواند بلافاصله پس از انجام اندولیفت به فعالیت‌های روزانه خود بازگردد. اگرچه هزینه اندولیفت در ابتدا ممکن است بیشتر از سایر روش‌ها به نظر برسد، اما با توجه به مزایایی مانند عدم نیاز به بستری و عوارض جانبی کم، گزینه‌ای مقرون‌به‌صرفه به حساب می‌آید.

ورزش بعد از تعویض مفصل لگن

۲۹ بازديد

ورزش بعد از تعویض مفصل لگن منظم برای بازگرداندن قدرت و تحرک به لگن و بازگشت تدریجی به فعالیت های روزمره برای بهبودی کامل شما پس از تعویض مفصل ران مهم است. بهترین جراح ارتوپد در تهران شما ممکن است توصیه کند که 20 تا 30 دقیقه در روز یا حتی 2 تا 3 بار در روز در طول بهبودی اولیه خود ورزش کنید. آنها ممکن است برخی از تمرینات نشان داده شده در زیر را پیشنهاد کنند.